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Gestion du stress au travail : 10 techniques incontournables
Comment améliorer la gestion du stress au travail ? Nos réponses avec des astuces et techniques pour faire diminuer le stress dans votre environnement de travail.
Formation prévention du burn-out pour les managers
Formez vos managers à la prévention du burn-out !
Difficile à évaluer précisément, le burn-out toucherait aujourd'hui entre 5 et 10% des salariés, à des degrés plus ou moins élevés, favorisés par de nouveaux contextes de travail où les évolutions sont rapides et les réorganisations fréquentes.
Quelles sont les causes du « burn-out » ? Quel est son impact sur l'individu et l'entreprise ? Comment accompagner les collaborateurs affectés ? Comment identifier les contextes à risque et mettre en place des mesures de prévention ? Cet atelier vous donnera des clés pour décrypter ce phénomène et faire de la prévention un levier de performance et de Qualité de Vie au Travail.
La notion de RPS et donc de burn-out, ne figure pas dans le Code du Travail mais l'employeur a une obligation d'évaluation des risques (physiques et psychiques), d'actions (informations et formations) et de résultat. Le burn-out peut être reconnu comme une maladie professionnelle et la responsabilité de l'employeur peut être engagée, d'où l'intérêt de mettre en place une telle formation. Une sensibilisation à l'introduction à la Qualité de Vie au Travail peut également avoir des résultats positifs à ce sujet.
Format et public
La formation à la prévention du burn-out pour les managers est disponible en quatre formats : formation de ½ journée (3h30), formation de 1 jour (7h), formation de 2 jours (14h), ou sensibilisation (1h30) avec 10 participants maximum par session. L’atelier est disponible en présentiel (intra-entreprise) ou en distanciel.
La sensibilisation est un format idéal pour avoir une première approche d’un sujet et apporter des connaissances de base, le tout dans un format court. Les formations de ½ journée, 1 jour ou 2 jours permettent quant à elles d’aller plus loin sur le sujet, de faire acquérir à vos managers des connaissances solides et de leur faire développer de nouvelles compétences, le tout dans un format interactif, qui mixe apports théoriques et exercices pratiques.
Cet atelier est destiné aux managers, chefs d'équipe, responsables RH, référents QVT ou SST, chefs de projet QVT, médecine du travail, etc.
Objectifs de la formation
- Comprendre la notion de burn-out dans ses dimensions individuelle et collective
- Connaître les facteurs à l’origine du burn-out et savoir le détecter
- Être capable d’agir sur les facteurs de burn-out en favorisant la QVT
- Être capable d’accompagner un(e) salarié(e) en souffrance
- Comprendre comment s’articule une démarche globale de prévention des RPS
- Maîtriser les bases en matière de plan de prévention et plan d’action
Programme détaillé
Voici le programme de la formation dans sa version la plus complète (formation de 2 jours, 14h) :
- Quizz burn-out de 10 questions
- Burn-out, de quoi parle-t-on ?
- Chiffres et statistiques
- Cadre juridique
- Burn-out / brown-out / bore-out
- Comprendre les facteurs de risques
- Lien entre burn-out et facteurs de RPS
- Contextes propices au burn-out
- Exposition selon les industries et les métiers
- Populations sensibles
- Etudes de cas en sous-groupes : Comprendre les facteurs de risques
- Repérer les manifestations de l’épuisement professionnel
- Identifier les premiers signes
- Evaluer les facteurs de stress au travail
- Détecter les étapes et les manifestations d’un risque de burn-out
- Mesurer les impacts sur la santé du salarié
- Etude de cas en sous-groupes : détecter un burn-out
- Créer un contexte propice à la QVT
- Echanges de pratiques
- Comportements à favoriser
- Jeu de rôle en binôme : créer un contexte propice à la QVT
- Accompagner le salarié en souffrance
- Mettre en place un accompagnement
- Créer des groupes d’échanges
- Faire appel aux professionnels externes
- Alerter les acteurs : DRH, médecins du travail, services sociaux
- Jeu de rôle en binôme : accompagner le salarié en souffrance
- Les étapes d’une démarche de prévention du burn-out et des RPS
- Approche et suite d’outils de l’INRS
- Préparer l’évaluation des facteurs de RPS
- Evaluer les facteurs de risques
- Elaborer un plan d’action et le mettre en œuvre
- Suivre et évaluer les actions
- Définir les plans de prévention et d’action
- Identifier les indicateurs et mesurer leur gravité
- Informer pour prévenir
- Sensibiliser les managers à leur rôle
- Faire face aux situations à risque
- Construire un plan de prévention
- Etude de cas : analyse des indicateurs de dépistage
- Pratique : j’élabore mon plan d’action
- Evaluation à chaud (questionnaire et partage de ressentis)
Modalités pédagogiques
Les méthodes pédagogiques employées pour l’atelier sont un mélange d’apports théoriques et de pratiques comme suit :
- Exposé et apports de contenu
- Test d’auto-évaluation
- Quizz de connaissances
- Echanges de pratiques et retours d’expérience
- Etudes de cas, mises en situation, travail en sous-groupes, jeux de rôles, exercices pratiques
Les modalités d’évaluation des participants sont les suivantes :
- Questionnement oral
- Modération des exercices
- Questionnaire de satisfaction à chaud à la fin de la formation
- Remise d’un certificat de réalisation de formation
Nos formateurs sont psychologues du travail, consultants RH, spécialistes en prévention des RPS, médiateurs, intervenants en prévention des risques professionnels (IPRP)
Comment financer cette formation ?
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Informations pratiques
| Managers, chefs d'équipe, responsables RH, QVT ou SST, chefs de projet QVT, médecine du travail, etc. | |
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| Intra-entreprise | |
| Analyse des besoins et devis sous 48h ouvrés |
Informations tarifaires
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notre approche
Pourquoi choisir Goalmap ?
Communication clé en main
Optimisez la participation et l’engagement de vos salariés avec nos supports de communication clés en main, accessibles sur votre tableau de bord.
Coordination des intervenants
Nous sélectionnons les meilleurs intervenants et coordonnons leur intervention dans votre entreprise de A à Z : sélection, vérification des diplômes et de l’assurance, briefing, notation.
Formation moderne et de qualité
Nos formations courtes et modernes mettent l’accent sur des savoir-faire pratiques et concrets, directement applicables au quotidien. Vos salariés vont adorer.
Contenu pour aller plus loin
Pour prolonger l’impact des activités, nous mettons à votre disposition contenus et outils de qualité : livrets pédagogiques, programmes de vidéos, podcasts, etc.
Enquêtes de satisfaction
Nous mesurons et analysons la satisfaction de vos salariés pour vous aider à piloter vos initiatives et communiquer en interne sur les résultats.
Tableau de bord
Notre tableau de bord simplifie le suivi de vos actions QVT : calendrier, kits de communication, suivi des inscrits. Vous pouvez suivre votre programme, en toute autonomie.
TÉMOIGNAGES COLLABORATEURS
Nos clients sont ravis !
"Tout était intéressant : les pistes de pratiques clés, les listes d'actions de prévention, des symptômes et des signes pour reconnaître le burn-out."
Salarié
Talend
"Pédagogie de l'intervenant, informations très claires. Un balayage varié de moyens de prévention du burn-out"
Salariée
Institut Agro Dijon
"La description des indicateurs et symptômes ainsi que l'explication des phénomènes et réactions physiques et psychiques sont claires et détaillées."
Salarié
Oracle
Démarche
Notre équipe vous accompagne à chaque étape
1. Analyse des besoins
Nous qualifions ensemble vos besoins et enjeux (profils des salariés, activités existantes, contraintes logistiques).
2. Mise en place des activités
Nous vous recommandons les activités les plus adaptées et engageons pour vous les meilleurs intervenants.
3. Communication
Nous concevons des supports de communication sur-mesure pour engager vos salariés (emails, affiches, etc).
4. Bilan des initiatives
Nous mesurons la satisfaction de vos salariés et vous présentons un bilan des initiatives.
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Grâce à notre réseau national de professionnels, l’expertise Goalmap est au rendez-vous partout en France, où que vous soyez. Vous êtes accompagné partout avec un seul interlocuteur, la même qualité et le même niveau d’exigence.
FAQ
Les réponses à vos questions
Le burn-out, ou syndrome d'épuisement professionnel, est un état de fatigue intense, physique et mentale, causé par un stress chronique lié au travail. Il se manifeste par un épuisement émotionnel, une baisse de motivation, un sentiment de détachement vis-à-vis du travail et une perte d'efficacité. Les personnes en burn-out peuvent se sentir accablées, démotivées et incapables de faire face aux exigences professionnelles. Ce syndrome résulte souvent d'une surcharge de travail, d'un manque de reconnaissance ou d'un déséquilibre entre les attentes et les ressources disponibles. Il est donc essentiel de mettre en place des actions pour le prévenir !
La formation "Burnout : détecter, accompagner et prévenir" vise à sensibiliser les managers aux risques de burnout, leur apprendre à identifier les signes avant-coureurs chez leurs collaborateurs, et les outiller pour accompagner efficacement les personnes concernées. Les participants découvriront également des stratégies pour prévenir les situations de burnout au sein de leurs équipes.
Les participants développeront une meilleure compréhension des mécanismes du burnout, apprendront à détecter les signaux d'alerte chez leurs collaborateurs, et sauront comment agir pour les accompagner et prévenir ces situations. La formation permet également de créer un environnement de travail plus sain, réduisant ainsi les risques psychosociaux et favorisant l’engagement des équipes.
La formation est disponible en plusieurs formats pour s'adapter aux besoins des managers :
-
Sensibilisation : une session courte de 1h30 pour introduire les concepts clés du burnout.
-
Formation : une session de 3h30, pour aller plus en profondeur sur les méthodes de détection et d'accompagnement.
-
Formation : une session de 7h00, sur une journée complète, pour développer des compétences pratiques et des plans d'action précis.
-
Formation : une sessio de 14h00, sur 2 jours, pour une maîtrise approfondie des outils de prévention et de gestion du burn out.
La formation s'adresse aux managers, chefs d'équipe, responsables RH, référents QVT ou SST, chefs de projet QVT, ainsi qu'à la médecine du travail. Elle est conçue pour ceux qui jouent un rôle clé dans la gestion d'équipes et la promotion du bien-être au travail.
La formation est divisée en modules qui couvrent la définition et les causes du burnout, les stratégies de détection, les techniques d'accompagnement, et les méthodes de prévention. Les sessions incluent des études de cas, des ateliers pratiques, et des discussions pour favoriser l’échange de bonnes pratiques.
Nos formateurs sont des experts du bien-être au travail : psychologues du travail, consultants RH, spécialistes en prévention des risques psychosociaux (RPS), médiateurs, intervenants en prévention des risques professionnels (IPRP). Ils partagent leur expertise pour aider les managers à mieux comprendre, détecter et gérer le burnout chez eux et leurs équipes.
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