Nos ateliers sur le thème Gestion du stress

L'incertitude du monde économique ou de la vie personnelle, la complexité grandissante du travail et l'exposition à un volume d'information exponentiel peuvent générer du stress et des risques psychosociaux chez vos collaborateurs.

Nos ateliers sur le thème de la gestion du stress fournissent des outils pratiques, des stratégies et des techniques concrètes pour aider vos équipes à comprendre, prévenir et surmonter le stress au quotidien. En proposant des ateliers dédiés à la gestion du stress au travail, vous offrez à vos collaborateurs la possibilité de développer une meilleure résilience, favorisant un environnement de travail sain, propice à la performance et à l’épanouissement professionnel.

Transformez le stress de vos équipes en une force positive pour les individus, comme pour le collectif !

Nos coachs

Nous sélectionnons les meilleurs professionnels

1. Sélection du profil

Nous sélectionnons les meilleurs profils et vérifions leurs qualifications, références et assurance professionnelle.

2. Test du profil

Nous testons nous-mêmes les praticiens après un entretien de sélection.

3. Sensibilisation

Chaque professionnel adhère à notre charte et est sensibilisé à nos solutions numériques (appli mobile de coaching et questionnaires en ligne).


Ils conjuguent leur savoir-faire et leur expérience, partout en France

Ambassadeurs de notre expertise et de nos valeurs, nos intervenants conjuguent savoir-faire, expérience du milieu de l’entreprise et enthousiasme pour vous apporter la prestation bien-être qui vous correspond.

E-LEARNING Nos modules d’e-learning Gestion du stress

Croix Rouge : améliorer la santé mentale des professionnels du travail social

Review rating Review rating Review rating Review rating Review rating
"Les retours de nos collaborateurs sont plutôt unanimes. Ils ont apprécié ce temps qui leur a été dédié. L’activité a remporté un réel succès, d’ailleurs, plusieurs de mes collègues m’ont fait part de leur souhait de réitérer des ateliers de sophrologie !"
Image Description

Laure Beaucousin

Directrice-adjointe au Pôle Lutte contre les Exclusions de la Croix Rouge Française de Seine-et-Marne

Image Description
Enjeu :
  • Enjeu : améliorer la santé mentale des professionnels du travail social.
  • Solution : organiser une Semaine de la QVT autour de la gestion du stress.
  • Résultats : des collaborateurs ravis et unanimes : ils ont apprécié ce temps qui leur était dédié et sont ravis que leur employeur prenne soin de leur santé.
Solution : organiser une Semaine de la QVT autour de la gestion du stress.
Résultats : des collaborateurs ravis et unanimes : ils ont apprécié ce temps qui leur était dédié et sont ravis que leur employeur prenne soin de leur santé.
Webinaires

Découvrir notre webinaire sur le sujet

10 idées d’actions concrètes pour prévenir les RPS

Harmony Giannotta, ergonome Quelles actions concrètes mettre en place en entreprise afin de prévenir les risques psychosociaux ? La réponse dans notre webinaire !

LIVRE BLANC

Nos conseils et bonnes pratiques pour amorcer une démarche de prévention des RPS efficace.
> Découvrir toutes nos resources
Image Description

Tout savoir sur la gestion du stress en entreprise

Le stress au travail, de quoi s’agit-il ?

Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) le stress au travail apparaît chez une personne dont les ressources et stratégies de gestion sont dépassées par les exigences qui lui sont posées. Il s'agit d'une réaction naturelle de l'organisme pour répondre ponctuellement à une situation de danger, qui peut entraîner une remise en cause personnelle de l'aptitude à pouvoir faire face à ces exigences.

Plus généralement, le stress concerne l’ensemble des mécanismes et des réponses (physiologique, cognitive ou émotionnelle) que l’organisme met en place pour s’adapter à un événement donné.

On divise le stress en trois états : 

  • L’hyperstress : forme aigüe de stress impliquant de la contre-performance. Il se manifeste par de la peur, de l'angoisse, des énervements, des battements de cœur rapides et/ou des tremblements ;

  • Le stress adapté : ensemble des réactions de votre organisme qui vont vous conduire à un état de stabilisation physiologique, mais aussi émotionnel ;

  • L’hypostress : état provoqué quand vous ne mettez pas assez d’intensité dans votre lutte face au stress. Vous êtes découragé, mou, amorphe : c’est un état provoqué par une exposition prolongée au stress.

Quelles sont les causes du stress au travail ?

Le stress peut être dû à un facteur extérieur, mais pas uniquement. Parfois, cela peut venir d’un stimulus intérieur comme un manque de confiance en soi. Les principales causes du stress au travail sont les suivantes :

  • Charge de travail trop importante ;

  • Difficultés relationnelles : mauvaise entente avec ses collègues ou sa hiérarchie, appréhension à prendre la parole en public ;

  • Problèmes financiers.

Quelles sont les conséquences du stress au travail ?

Pour les entreprises comme pour les salariés, un stress trop important peut être désastreux : dégradation de la qualité de vie au travail et de la santé mentale des collaborateurs, émergence de RPS (risques psychosociaux), dégradation des relations interpersonnelles, etc.

Concrètement, du côté des salariés les symptômes dus à un état de stress chronique apparaissent en quelques semaines : 

  • Symptômes physiques : douleurs, troubles du sommeil, de l’appétit, sensations d’oppression, etc. ;

  • Symptômes émotionnels : crises de larmes, angoisse, tristesse, sensation de mal-être, etc. ;

  • Symptômes intellectuels : difficultés de concentration, à prendre des décisions etc.

Ces symptômes ont des répercussions sur les comportements : recours à des produits calmants ou excitants, diminution des activités sociales, etc.

Pour l’entreprise, les conséquences n’en sont pas moins importantes : démotivation générale, dégradation de la productivité, augmentation du risque d'erreur ou d'accident du travail, dégradation du climat social, mauvaise ambiance au travail, atteintes à l’image de l’entreprise, etc.

Nos idées d’ateliers sur la gestion du stress

Nos ateliers dédiés à ce sujet offrent à vos salariés la possibilité de mieux appréhender et gérer leur stress au quotidien. Nous proposons par exemple des sensibilisations à la gestion du stress, de la pression et de l’urgence. Vous pouvez aussi opter pour des formations aux Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) ou des ateliers pratiques (cohérence cardiaque, cours de méditation, de sophrologie, techniques de respiration, etc.).

Actualités
Image de l'article

Gestion du stress au travail : 10 techniques incontournables

Comment améliorer la gestion du stress au travail ? Nos réponses avec des astuces et techniques pour faire diminuer le stress dans votre environnement de travail.

Lire l'article
Image de l'article

Quatre causes de stress au travail et ce que vous pouvez y faire

Le stress est l’un des principaux facteur de mal-être au travail. Quelles sont les causes du stress au travail ? Comment y remédier ?

Lire l'article
Image de l'article

La méditation au travail : les bienfaits expliqués par un expert !

En quoi consiste la méditation en entreprise ? Quels sont les bienfaits pour les salariés ? Réponses avec Laurent-Pierre Sindrès, coach en méditation

Lire l'article

Faites de la santé de vos employés une priorité

Contactez-nous !