Nos ateliers en entreprise sur le thème Sommeil

Le sommeil, auquel nous consacrons environ 1/3 de notre vie, est un élément primordial de notre bien-être. Pourtant, nous le connaissons mal, et souvent nous dormons mal. En 50 ans, les Français ont perdu en moyenne 1h30 de sommeil !

Qui dort mal, travaille moins bien : les salariés qui présentent des carences dans leur heures de sommeil ont tendance à être plus facilement irritables et plus anxieux. Leur créativité et leurs capacités décisionnelles peuvent être impactées, et des troubles de la concentration et de la mémoire peuvent se déclencher. 

Nos ateliers offrent des connaissances approfondies, des conseils pratiques et des techniques pour favoriser des nuits réparatrices et un quotidien plus énergique. Donnez à vos collaborateurs les clés pour un sommeil de qualité, afin de renforcer leur bien-être et leur santé tout en améliorant la performance de vos équipes, et donc la productivité de votre organisation.

Nos coachs

Nous sélectionnons les meilleurs professionnels

1. Sélection du profil

Nous sélectionnons les meilleurs profils et vérifions leurs qualifications, références et assurance professionnelle.

2. Test du profil

Nous testons nous-mêmes les praticiens après un entretien de sélection.

3. Sensibilisation

Chaque professionnel adhère à notre charte et est sensibilisé à nos solutions numériques (appli mobile de coaching et questionnaires en ligne).


Ils conjuguent leur savoir-faire et leur expérience, partout en France

Ambassadeurs de notre expertise et de nos valeurs, nos intervenants conjuguent savoir-faire, expérience du milieu de l’entreprise et enthousiasme pour vous apporter la prestation bien-être qui vous correspond.

E-LEARNING Nos modules d’e-learning Sommeil

Cémoi : prévention des risques liés au travail en horaires atypiques

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"La plupart de nos salariés étaient satisfaits qu’on leur propose ce type de formation puisque c’est une formation qui répond à leurs besoins quotidiens dans la gestion de leur sommeil et de leur sécurité."
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Marine BOSSE

Chargée RH Cémoi

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  • Enjeu : aborder les défis liés au sommeil, aux horaires atypiques et à la vigilance au travail.
  • Solution : organisation d'ateliers de formation pour les collaborateurs de Cémoi.
  • Résultats : une évolution des mentalités sur la prévention santé et la sécurité au travail.
Webinaires

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Le Roi Sommeil : santé, vigilance, et performance au travail

Arthur Catani, co-fondateur Au programme : notions de base du sommeil, sommeil et l'accidentologie, focus sur le travail de nuit, règles d'hygiène du sommeil.

LIVRE BLANC

Le sommeil est un élément primordial de notre bien-être : découvrez les secrets d'un bon sommeil dans ce livre blanc !
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Tout savoir sur le sommeil et son impact

Pourquoi proposer des ateliers de prévention sommeil au travail ?

Une bonne qualité de sommeil chez les salariés est essentiel pour préserver leur santé physique, mentale et leur bien-être au travail. C'est également un levier clé pour optimiser leur efficacité au travail, et donc les performances de l'entreprise.

  • Impact sur la santé globale : le sommeil est un pilier fondamental de la santé. Des nuits de sommeil réparatrices offrent une meilleure santé physique et mentale. À l'inverse, un manque de sommeil peut contribuer à divers problèmes de santé : troubles cardiovasculaires, problèmes métaboliques, diminution de la résistance immunitaire, etc ;

  • Performance et productivité au travail : des salariés reposés sont plus alertes, concentrés et productifs au travail. Le sommeil de qualité améliore la capacité à résoudre des problèmes, la créativité et la prise de décision. Ce qui contribue directement à une performance professionnelle optimale ;

  • Réduction du Stress et de l'Anxiété : en s'assurant un sommeil de qualité, les salariés sont mieux équipés pour faire face aux pressions professionnelles et maintenir un équilibre émotionnel stable ;

  • Prévention des risques professionnels : mal dormir augmente le risque de provoquer des accidents du travail, des erreurs professionnelles et de problèmes de sécurité. En abordant la question du sommeil en entreprise, on contribue à minimiser ces risques au sein de l'environnement de travail. En particulier dans les métiers impliquant du travail de nuit ou en horaires atypiques, pour lesquels le sommeil revêt un enjeu encore plus important ;

  • Promotion d’un environnement de travail positif : en reconnaissant l'importance du sommeil, l'entreprise démontre une sensibilité envers le bien-être de ses salariés. Cela favorise un environnement de travail positif où les employés se sentent soutenus et accompagnés ;

  • Réduction de l'absentéisme : une mauvaise qualité de sommeil est souvent associée à des problèmes de santé qui peuvent entraîner des absences au travail. En promouvant les bonnes pratiques et en limitant les facteurs de troubles de sommeil, l'entreprise contribue à réduire l'absentéisme ;

  • Amélioration des relations interpersonnelles : le sommeil influence directement les interactions sociales. Des salariés bien reposés sont généralement plus coopératifs, patients et empathiques. Ils sont ainsi aptes à maintenir des relations professionnelles harmonieuses.

En résumé, parler du sommeil des salariés n'est pas simplement une préoccupation liée à la santé individuelle. Il s'agit d'une stratégie de prévention gloable visant à créer un environnement de travail où la santé, le bien-être et la performance professionnelle sont étroitement liés. C'est un investissement efficace à long terme de l'entreprise et de ses employés.

Idées d’ateliers et formations autour du sommeil des salariés

Nous proposons plusieurs ateliers de prévention autour de la question du sommeil des salariés : conférence dédiée au sommeil, formation à la  dette de sommeil et techniques de récupération, atelier pour performer grâce à la sieste ou encore des consultations individuelles avec un expert du sommeil.

Actualités
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Gestion du sommeil et de la vigilance pour travailleurs en horaires atypiques : cas client

Au programme de cet article : un point sur le travail en horaires décalés et le témoignage de Veepee, avec qui nous avons collaboré pour mettre en place des ateliers autour du sommeil et de la vigilance pour ses travailleurs en horaires atypiques.

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Sommeil et travail : l’impact du sommeil sur la performance en entreprise

Y a-t-il en lien entre sommeil et travail ? Notre réponse avec l’étude des chronotypes et nos solutions adaptées à vos besoins.

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Sommeil des employés et performance de l’entreprise

Comment avez-vous dormi cette nuit ? Les études prouvent que le sommeil est l’un des principaux facteurs qui influent sur la façon dont vous allez travailler.

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Faites de la santé de vos employés une priorité

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