Nos ateliers sur le thème : Déconnexion et équilibre vie pro-vie privée

À l'ère où la technologie est omniprésente, trouver l'équilibre entre notre vie professionnelle et notre bien-être personnel est devenu essentiel.

Nos ateliers sur le thème de la déconnexion numérique et de l’équilibre de vie sont conçus pour guider vos salariés dans cette quête d’équilibre, en apportant des conseils pratiques pour maintenir un rapport sain avec la technologie tout en préservant sa santé et son bien-être.

Nos coachs

Nous sélectionnons les meilleurs professionnels

1. Sélection du profil

Nous sélectionnons les meilleurs profils et vérifions leurs qualifications, références et assurance professionnelle.

2. Test du profil

Nous testons nous-mêmes les praticiens après un entretien de sélection.

3. Sensibilisation

Chaque professionnel adhère à notre charte et est sensibilisé à nos solutions numériques (appli mobile de coaching et questionnaires en ligne).


Ils conjuguent leur savoir-faire et leur expérience, partout en France

Ambassadeurs de notre expertise et de nos valeurs, nos intervenants conjuguent savoir-faire, expérience du milieu de l’entreprise et enthousiasme pour vous apporter la prestation bien-être qui vous correspond.

E-LEARNING Nos modules d’e-learning Déconnexion et équilibre vie pro-vie privée

Total Energies : mettre en place une routine d’actions QVT après avoir organisé une Semaine de la QVT.

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"Les retours sur les ateliers de sophrologie sont très positifs. Nos collaborateurs attendent ce moment, aussi bien pour la séance que pour le moment d’échange qui suit. Ils reconnaissent que les bénéfices s’en ressentent tout au long de la journée et certains ont ancré ces exercices dans leur quotidien. Amélioration de la concentration, soulagement des tensions nerveuses sur le visage et les épaules, évacuation du stress par la respiration ; toutes ces petites actions qui font de grands changements dans la qualité de vie de chacun."
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Nadia Gowe

Responsable développement et performance RH

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Enjeu : pérenniser les actions QVT pour créer une routine.
Solution : organisation d'une Semaine de la Qualité de Vie au Travail chez Total Marketing France.
Résultats : une routine appréciée et attendue par les collaborateurs.
Webinaires

Découvrir notre webinaire sur le sujet

Déconnexion numérique : aidez vos salariés à déconnecter

Damien Catani, co-fondateur Au programme de ce webinaire : un point sur le droit à la déconnexion et 6 actions concrètes pour aider vos salariés à déconnecter !

LIVRE BLANC

Nos conseils et bonnes pratiques pour aider vos salariés à déconnecter au niveau collectif et individuel !
> Découvrir toutes nos resources
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Tout savoir sur la déconnexion et l'équilibre de vie

Déconnexion et équilibre de vie, de quoi parle-t-on ?

La déconnexion et l'équilibre de vie se réfèrent à la nécessité de créer une frontière claire entre le monde professionnel et la vie personnelle, en particulier dans un contexte où la technologie permet un accès constant au travail. 

Ces concepts mettent l'accent sur la préservation du bien-être mental et physique en régulant l'usage d'outils numériques, tout en cherchant un équilibre entre les exigences professionnelles et les besoins personnels.

Pourquoi c’est important de proposer des ateliers autour de la déconnexion numérique et de l'équilibre de vie au travail ?

Plusieurs aspects soulignent l’importance de mettre en place des ateliers autour de la déconnexion numérique et l’équilibre de vie en entreprise : 

  • Bien-Être mental et physique : la déconnexion et l'équilibre de vie contribuent à la réduction du stress, à l'amélioration de la santé mentale et physique, et à la prévention du burn-out professionnel ;

  • Relations interpersonnelles : en préservant des moments de qualité avec la famille et les amis, l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée renforce les relations interpersonnelles ;

  • Productivité et créativité : des périodes de déconnexion favorisent la récupération mentale, stimulant ainsi la créativité et améliorant la productivité au travail ;

  • Qualité de vie : en atteignant un équilibre entre les exigences professionnelles et les aspects personnels de la vie, les individus peuvent améliorer significativement leur qualité de vie globale.

Idées d’ateliers et formations autour de la déconnexion et l’équilibre de vie à proposer à ses salariés

Nous proposons des formations à la déconnexion numérique (pour les salariés et pour les managers) mais aussi une formation à l’équilibre de vie pour reprendre sa vie en main.

Actualités
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8 conseils pour mieux équilibrer vie privée / vie professionnelle

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