Stress au travail : 10 bonnes pratiques pour aider vos salariés à le gérer efficacement

Nos astuces et bonnes pratiques pour faire de vos salariés des champions de la gestion du stress.

Le stress au travail est une réalité pour de nombreux salariés : près des deux tiers des salariés français (64 %) déclarent ressentir du stress au travail au moins une fois par semaine (People at Work 2022 - étude Workforce View). De plus, l'Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail (EU-OSHA) indique que le stress est la deuxième cause de problèmes de santé liés au travail après les troubles musculosquelettiques. 

Surcharge de travail, difficultés relationnelles, problèmes personnels… Les sources du stress sont multiples. Ce phénomène affecte la santé des individus à travers des symptômes physiques (troubles du sommeil, problèmes digestifs, maladies cardiovasculaires, etc.) et émotionnels (baisse de concentration, de motivation, anxiété, voire burn-out et dépression). Il représente également un coût économique important pour les entreprises, étant source de démotivation générale, dégradant la productivité des équipes et le climat social, augmentant le risque d'erreurs ou d’accidents du travail, le turn-over, etc. 

Le stress au travail est donc un sujet majeur de qualité de vie au travail, qui mérite toute l’attention des employeurs. En tant qu’employeur, en abordant ce sujet de manière proactive, vous pouvez non seulement améliorer le bien-être de vos employés, mais aussi optimiser leur productivité et réduire l’absentéisme, tout en renforçant votre marque employeur. Des salariés moins stressés sont plus engagés, plus créatifs et contribuent ainsi à un climat de travail plus harmonieux et performant.

De nombreuses solutions existent pour sensibiliser vos équipes au stress et leur donner les bonnes pratiques pour mieux le gérer au quotidien : techniques de relaxation pour mieux gérer son stress et ses émotions, techniques de gestion du temps pour redevenir maître de ses temps de vie et apprendre à concilier vie professionnelle et vie privée, soutien et accompagnement individuel, etc. Alors, comment faire de vos salariés des champions de la gestion du stress ? Toutes les réponses dans notre prochain webinaire ! 

Au programme : 

• Les causes et les conséquences du stress au travail, sur les individus et l’organisation ;

• Dix bonnes pratiques pour apprendre à gérer le stress de manière efficace ;

• Des exercices concrets et faciles autour de la gestion du stress à partager avec vos équipes ;

• Des astuces pour instaurer une culture d’entreprise axée sur le bien-être.