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Saviez-vous que les troubles musculosquelettiques (TMS), qu’il s’agisse de sciatique, de lombalgie ou de hernie discale, touchent plus de 80% de la population ? Le mal de dos est même considéré comme le « mal du siècle ».
Généralement dus à de mauvais gestes et postures, à la sédentarisation des modes de vie et à la méconnaissance des principes d'ergonomie et aux conditions physiques des individus, les TMS sont la première cause d'arrêts de travail en France. Tous les métiers sont concernés, physiques comme sédentaires.
Cet atelier donne aux participants les clés pour préserver leur bien-être et leur santé. Grâce à quelques apports théoriques et une large part d'exercices pratiques adaptés à vos métiers et vos contextes spécifiques, les participants comprendront les enjeux liés aux TMS ainsi que les mécanismes d'apparition des maux de dos.
Ils seront capables de prévenir les risques de TMS en adoptant les principes de sécurité physique et d'économie d'effort. Ils apprendront à s'échauffer, à s'étirer pour soulager les tensions et à adopter de bonnes habitudes de vie pour une meilleure hygiène de vie globale.
La formation TMS est disponible en trois formats : formation de ½ journée (3h30), formation de 1 jour (7h) ou sensibilisation (1h30) avec 10 participants maximum par session. Elle se déroule en présentiel (intra-entreprise) ou en distanciel (la formation d'un jour ne peut se dérouler qu'en présentiel).
87% des maladies professionnelles sont liées aux troubles musculo-squelettiques. Cette formation est recommandée pour toute personne exposée aux TMS et souhaitant mettre en place une démarche pour les prévenir : acteurs de la santé et sécurité au travail, de prévention et de direction.
La formation sur la prévention des TMS en entreprise est particulièrement recommandée dans les secteurs où :
Nous dispensons des sensibilisations à la démarche de prévention des TMS adaptées à toutes les fonctions et à n'importe quel secteur d'activité où il existe des risques.
Voici le programme de la formation TMS dans sa version la plus complète (formation de 1 jour, 7h) :
Les méthodes pédagogiques employées pour l’atelier sont un mélange d’apports théoriques et de pratiques comme suit :
Les modalités d’évaluation des participants sont les suivantes :
Nos formateurs sont des ostéopathes D.O., formateurs PRAP certifiés INRS, ergonomes, formateurs spécialisés en gestes et postures.
Si vous êtes une entreprise de moins de 50 salariés, l'Assurance Maladie – Risques professionnels propose la subvention « TMS Pros diagnostic ». L'objectif est de financer la formation, l'évaluation et la mise en place d'un plan d'actions contre les risques de troubles musculo-squelettiques.
Cette subvention est en vigueur du 1er janvier 2021 au 30 septembre 2022. La demande se fait en ligne. Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site de l'Assurance Maladie.
Comment financer cette formation ?
Plusieurs aides financières existent pour vous aider à mettre en place nos formations dans votre
entreprise.
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Demander un devisOptimisez la participation et l’engagement de vos salariés avec nos supports de communication clés en main, accessibles sur votre tableau de bord.
Nous sélectionnons les meilleurs intervenants et coordonnons leur intervention dans votre entreprise de A à Z : sélection, vérification des diplômes et de l’assurance, briefing, notation.
Nos formations courtes et modernes mettent l’accent sur des savoir-faire pratiques et concrets, directement applicables au quotidien. Vos salariés vont adorer.
Pour prolonger l’impact des activités, nous mettons à votre disposition contenus et outils de qualité : livrets pédagogiques, programmes de vidéos, podcasts, etc.
Nous mesurons et analysons la satisfaction de vos salariés pour vous aider à piloter vos initiatives et communiquer en interne sur les résultats.
Notre tableau de bord simplifie le suivi de vos actions QVT : calendrier, kits de communication, suivi des inscrits. Vous pouvez suivre votre programme, en toute autonomie.
"Très bonne session ! Les conseils pour avoir une bonne posture au poste de travail sont super"
Salariée
Fauché
"Formation hyper complète avec une formatrice dynamique !"
Salarié
Enedis
"Formation et formateur très dynamique, à l’écoute avec de bons conseils"
Salarié
Quadient
Nous qualifions ensemble vos besoins et enjeux (profils des salariés, activités existantes, contraintes logistiques).
Nous vous recommandons les activités les plus adaptées et engageons pour vous les meilleurs intervenants.
Nous concevons des supports de communication sur-mesure pour engager vos salariés (emails, affiches, etc).
Nous mesurons la satisfaction de vos salariés et vous présentons un bilan des initiatives.
Grâce à notre réseau national de professionnels, l’expertise Goalmap est au rendez-vous partout en France, où que vous soyez. Vous êtes accompagné partout avec un seul interlocuteur, la même qualité et le même niveau d’exigence.
L’atelier Prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS) pour les métiers physiques est destiné à l’ensemble des collaborateurs (salariés, managers, acteurs de la santé et sécurité au travail) dans les secteurs exposés aux risques de TMS liés aux métiers physiques, à l’image des métiers nécessitant de la manutention (logistique, transporteurs, bâtiments, aide à la personne, etc.).
Les intervenants en mesure d’animer l’atelier Prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS) pour les métiers physiques sont des ostéopathes DO (diplômés en ostéopathie), des formateurs PRAP (Prévention des Risques liés à l'Activité Physique) certifiés INRS, des ergonomes ou des formateurs spécialisés en gestes et postures. Nous sélectionnons le(s) intervenant(s) les plus pertinents selon les contextes et enjeux spécifiques de votre entreprise et de votre secteur d’activité.
Les troubles musculosquelettiques (TMS) sont des affections qui touchent les muscles, tendons et nerfs dans différentes zones du corps (dos, épaules, coudes, mains, genoux). Les principaux TMS incluent les lombalgies, tendinites, et syndromes canalaires (comme le syndrome du canal carpien).
En constante augmentation, les TMS sont présents dans tous les secteurs d’activité et correspondent à la maladie professionnelle la plus répandue en France (86% des maladies professionnelles reconnues par le régime général, soit +18% en 10 ans). Cela a des impacts directs sur la santé des collaborateurs et les performances de l’entreprise : par exemple, 70% des arrêts de travail sont liés au mal de dos.
Chez Goalmap, nous adaptons nos interventions en analysant les spécificités de chaque secteur d'activité et de chaque métier, en nous appuyant sur vos enjeux spécifiques. C’est ce qui permet à nos intervenants de vous proposer des solutions sur mesure pour prévenir les TMS dans votre entreprise, tant au niveau individuel que collectif.
On dénote 5 facteurs principaux de risques de TMS :
Sollicitations biomécaniques (contraintes posturales, efforts physiques, répétitivité des gestes)
Facteurs psychosociaux (mutation du métier, changement des pratiques professionnelles, sens du travail)
Organisation du travail (travail en flux tendu, exigences clients, délais à respecter)
Environnement de travail (exposition au froid / au chaud / aux intempéries, exposition aux vibrations, luminosité insuffisante)
Facteurs individuels (genre, vieillissement, hygiène de vie, tabagisme)
Pour prévenir efficacement les TMS, plusieurs exercices peuvent être envisagés, comme des exercices d’éveil musculaire, de renforcement musculaire ou d’étirements (pour favoriser le relâchement musculaire). En parallèle, faire en sorte de maintenir une bonne hygiène de vie au quotidien permet de prévenir sur la durée le risque d’apparition de TMS.
La Semaine de la Qualité de Vie au travail est le moment idéal pour renforcer la cohésion et l’esprit d’équipe dans votre entreprise.
La journée santé-sécurité améliore la culture de prévention santé dans votre entreprise.
La Semaine du Handicap permet de faciliter l’insertion des personnes handicapées et sensibiliser vos collaborateurs au handicap.
Le Mois sans tabac vise à aider vos salariés à arrêter ou limiter leur consommation de cigarettes.
La Journée Bien-être au travail est le moment idéal pour accorder à vos salariés une vraie détente.
La Semaine de la mobilité sensibilise vos salariés aux enjeux de l’écologie et de la sédentarité pour relever le défi d'une mobilité plus durable.
Des ateliers ludiques et enrichissants liés à la prévention des cancers (cancer du sein, cancer de la prostate) pour les campagnes Octobre Rose et Novembre Bleu, adaptés aux besoins de votre entreprise.
La prévention des troubles musculosquelettiques (TMS) dans les métiers physiques repose sur plusieurs actions clés :
Les troubles musculo–squelettiques regroupent des affections touchant les structures situées à la périphérie des articulations : muscles, tendons, nerfs, ligaments, etc. Parmi les TMS les plus fréquents, on peut citer les lombalgies, les cervicalgies, le syndrome du canal carpien au poignet, le syndrome de la coiffe des rotateurs à l'épaule ou encore l'épicondylite latérale au coude. Les TMS ont des causes multiples, mais l’activité professionnelle joue fréquemment un rôle dans leur survenue, leur maintien ou leur aggravation.
L’employeur a une obligation de résultat en matière de sécurité et de santé auprès de son personnel, inscrite depuis 1991 dans le Code du Travail (articles L. 4121-1 et L. 4121-2 du Code du travail). Cela signifie qu’il a le devoir d’évaluer et analyser tous les risques auxquels peuvent être exposés ses collaborateurs et de mettre en place des mesures de protection efficaces pour garantir leur sécurité et leur santé.
Cette obligation s’impose à l’employeur dès lors qu’il emploie au moins un salarié. Dans le cadre de l’évaluation et l'analyse des risques, il déterminera donc les différents types d’activités susceptibles de provoquer l’émergence de TMS.
La santé au travail des collaborateurs n’est pas seulement un enjeu légal pour les dirigeants. Elle est aussi un levier stratégique de performance économique pour l’organisation. Négliger ce levier peut conduire à des impacts directs sur la productivité des salariés concernés et donc sur la santé économique de l’entreprise. Ces impacts revêtent différentes formes :
Tout secteur peut être concerné par les troubles musculo-squelettiques mais les plus touchés par le risque de TMS sont les suivants :
A eux six, ces secteurs représentent 35% des troubles musculo-squelettiques reconnus d’origine professionnelle en France. Les conditions de travail ou encore les particularités de certains métiers exposent plus fortement le personnel de ces secteurs.
Les troubles musculo-squelettiques touchent aussi les employés de bureau : selon une étude de Dares publiée en 2016, 23% des TMS toucheraient cette classe. La sédentarité, une mauvaise ergonomie des postes de travail ou encore le travail sur écran peuvent déclencher l’apparition de TMS. Les plus fréquents se manifestent au niveau du dos, au niveau des cervicales ou encore au niveau du poignet.
En 5 étapes, je vous délivre comment amorcer une démarche d’éveil musculaire pour prévenir les TMS de vos collaborateurs, assurer leur sécurité et faire en sorte qu’il fasse bon vivre au sein de votre entreprise.
Devant l’ampleur des dégâts causés par les TMS, les organisations souhaitent comprendre, se comparer, savoir où et comment agir de manière efficace, établir une démarche de prévention. Car les enjeux sont considérables : accidents de travail, absentéisme, baisse de la productivité des équipes.
Optez pour une offre adaptée, partout en France !
