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Pour atteindre ses objectifs, mener ses projets à bien et faire face aux obstacles qui inévitablement se présentent sur la route, il est essentiel de cultiver la confiance en soi. Loin de s'assimiler à de l'arrogance, la confiance en soi est une juste appréciation des ses capacités. Elle permet de s'affirmer et de contribuer au mieux au sein d'un collectif. Quels sont les ressorts de la confiance en soi ? Comment dépasser les blocages lorsqu'elle s'enraye ?
Cet atelier invite les participants à mieux comprendre l'estime de soi, reconnaître ses qualités et développer une attitude constructive au quotidien pour faire de la confiance en soi un levier de performance et de bien-être.
Cet atelier est disponible en deux formats : sensibilisation de 1h30 ou formation de 1/2 journée (3h30). L’atelier est disponible en présentiel (intra-entreprise) ou en distanciel.
La sensibilisation est un format idéal pour avoir une première approche d’un sujet et apporter des connaissances de base, le tout dans un format court. La formation de 1/2 journée permet quant à elle d’aller plus loin sur le sujet, de faire acquérir à vos collaborateurs des connaissances solides et de leur faire développer de nouvelles compétences, le tout dans un format interactif, qui mixe apports théoriques et exercices pratiques.
Cette activité sur la confiance en soi s’adresse principalement au secteur tertiaire, et particulièrement aux managers, cadres et dirigeants pour leur permettre d’enrichir leurs compétences managériales et améliorer les interactions avec leurs équipes.
Voici le programme de l'atelier :
Comprendre l’efficacité personnelle
Définition
Les 4 piliers du sentiment d’auto-efficacité
Mise en pratique (modèle d’auto-efficacité)
Apprendre à reconnaître ses forces
Présentation des forces de caractères
VIA
S’exercer à utiliser ces forces d’une nouvelle façon
Usages des forces (insuffisants, optimaux, excessifs)
Développer une attitude constructive au quotidien
Présentation du modèle ATC de Beck (événements déclencheurs, pensées, conséquences)
Pensées automatiques vs. alternatives
Exercice pratique “défi de transformation de la pensée”
Faire de sa confiance en soi un levier de performance
Identifier les objectifs
Les bénéfices et obstacles grâce au modèle WOOP
Mettre en place les solutions
Exercice pratique “faites votre propre WOOP”
Evaluation à chaud : questionnaire en ligne et partage des ressentis
Les méthodes pédagogiques employées pour l’atelier sont un mélange d’apports théoriques et de pratiques comme suit :
Nos formateurs qualifiés sont aguerris aux problématiques de développement personnel, et leurs méthodes et moyens pédagogiques sont adaptés à un public professionnel.
Comment financer cette formation ?
Plusieurs aides financières existent pour vous aider à mettre en place nos formations dans votre
entreprise.
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| Tous publics | |
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| Intra-entreprise | |
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Nous sélectionnons les meilleurs intervenants et coordonnons leur intervention dans votre entreprise de A à Z : sélection, vérification des diplômes et de l’assurance, briefing, notation.
Nos formations courtes et modernes mettent l’accent sur des savoir-faire pratiques et concrets, directement applicables au quotidien. Vos salariés vont adorer.
Pour prolonger l’impact des activités, nous mettons à votre disposition contenus et outils de qualité : livrets pédagogiques, programmes de vidéos, podcasts, etc.
Nous mesurons et analysons la satisfaction de vos salariés pour vous aider à piloter vos initiatives et communiquer en interne sur les résultats.
Notre tableau de bord simplifie le suivi de vos actions QVT : calendrier, kits de communication, suivi des inscrits. Vous pouvez suivre votre programme, en toute autonomie.
"Présentation claire et détaillée, des informations utiles, des conseils à appliquer pour améliorer sa confiance en soi. "
Salariés
CEA Grenoble
"Intéressant, des exercices pratiques pouvant être reproduits à la maison ou en cas de stress !"
Salariés
Oracle
"Très instructif, motivant et destressant. L’animateur est très clair sur les concepts, il donne de nombreuses astuces pour augmenter sa confiance en soi. "
Salariés
Rennes school of business
Nous qualifions ensemble vos besoins et enjeux (profils des salariés, activités existantes, contraintes logistiques).
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La Journée Bien-être au travail est le moment idéal pour accorder à vos salariés une vraie détente.
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D’après une étude OpinionWay de janvier 2019, 53% des Français ont une vision négative d’eux-mêmes. Les conséquences néfastes en entreprise d’un manque de confiance en soi sont nombreuses :
La réalisation de soi est une démarche exigeante, la route qui mène à notre épanouissement personnel est parsemée d’embûches mais le jeu en vaut la chandelle car la recherche de développement personnel est une magnifique quête.
Le bien-être se travaille au quotidien ! Et si vous mettiez en place quelques exercices de développement personnel dans votre routine journalière ?
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